人工智能是你的延伸
在拜罗·冈萨雷斯看来，人工智能不是聊天机器人，而是你的延伸。三十篇实用指南，写给决定用AI改变自身现实的人。
今天，一个普通人，手里拿着一部手机，就能得到几年前只有大公司才付得起的帮助。可以学一门语言，开一门生意，理清债务，在就诊前看懂一份检查报告，写简历，多卖一些东西，准备一场公职考试。不需要会编程。需要的，是决定开始。
这一部分汇集了三十篇实用指南，就是为此而写。在它们之前，先说说启发它们的那个愿景。
人工智能是你的延伸
它不是客服机器人。 它不是神谕。 它不是替你做决定的那个人。
它是人类学会随身携带的下一件工具，就像文字承载了记忆，电话承载了声音。你把它带到哪里，它就走到哪里。你带着一个混乱的问题来，它还给你混乱。你带着一个目的来，它就延长你的触及范围。
在拜罗·莱昂德罗·冈萨雷斯·马丁内斯（Bairo Leandro Gonzalez Martinez）的愿景里，"人工智能不是聊天机器人，而是你意识的延伸"。这是他说话的方式，而这句话也应当作为一个意象来读：它不是关于大脑的神经科学论断，而是他在用自己的方式说，工具的价值取决于人往里面放进了什么。他也把它称为你的延伸、你心智的延伸。无论哪种说法，意思都只有一个："人工智能是人类的延伸，而不是问题"。
既然它是延伸，有三样东西始终属于你：
- 意图。 你想去哪里。机器不会替你做梦。
- 真相。 核对它说的话。它会信心十足地出错，而签字的人是你。
- 决定。 关于你的健康、你的钱、你的工作。人工智能帮助你理解、帮助你准备；选择，以及为选择负责的专业人员，留在人的这一边。
为什么是现在
拜罗把我们这个时代说成是两代的相遇：在没有人工智能的环境中长大的最后一代人类，与第一代人工智能——他称之为代码 0.1 与 1.0。活在这场相遇中的人，拥有一个不会再来的机会：在这个延伸还在被塑造的时候，学会使用它。完整的愿景见最后一代人类与第一代人工智能。
他说的不是理论。他讲述，自己不会编程，却在家里对着电脑坐了六个月，用这个时代的工具，搭建起 CEASA Bank——一个服务农业综合产业的金融平台——的平台与人工智能的基础。在那之前，他曾听人说，他的一个人工智能点子行不通，于是放弃了。第二次，他没有放弃。对他来说，"不"是"是"的基础。
指南
每一篇指南都包含：直接的回答，附有可直接复制的提问示例的最新分步说明，拜罗是怎么做的，以及保护你的注意事项。
第一步
生意
- 如何用人工智能从零开一门生意
- 小生意的人工智能：先用在哪里
- 如何用 ChatGPT 多卖一些
- 如何用人工智能写商业计划书
- 给创业者的提示词：12个现成的提问
- 如何在 WhatsApp 客服中使用人工智能
创作
工作
学习
健康与照护
个人财务
移民
农业
伦理与安全
开始之前，一句真心话
这里的任何内容，都不能代替医生、律师、会计师或你信任的专业人士；这些指南也不承诺任何结果：它们指出一条路，由你按自己的节奏去试，每一步都亲自核对。
延伸阅读
人工智能，逐个主题
入门
- 今天就开始使用人工智能选一个免费助手，告诉它你是谁，再请它帮你完成本周一件真实的任务。30分钟后，你就知道AI对你有没有用。
- 不会编程，也能用好AI你用日常语言说话，AI来做技术活：文字、表格、公式，甚至简单的网页。你真正需要的，是清楚自己想要什么。
- 一步一步学会用 ChatGPT注册账号，说明你是谁，交给它一件真实任务，再修改它的回答。同样的步骤也适用于 Claude、Gemini 和 Copilot。
- 入门用哪个免费AI最好？最好的，是你每天都会用的那个。ChatGPT、Claude、Gemini 和 Copilot 都有免费版；用同一件任务测试四个，留下一个。
- 如何向AI提问，得到好回答说清你是谁、要什么、给谁用、什么格式。给出范例，请AI先问它缺什么，然后修改，而不是推倒重来。
- 用手机使用AI：语音和照片安装官方应用，用说话代替打字，把纸张、标牌和商品拍下来发给它。手机已经成了使用AI最容易的入口。
事业
- 用AI从零开始创业用AI检验想法、了解客户、算清账目、制定第一份计划。决定和风险，依然由你来承担。
- 小生意用AI：先从哪里用起客服、销售、资金、库存和宣传：一张AI今天能帮小生意的地图，附可直接复制的提问。
- 如何用 ChatGPT 卖得更多用AI了解客户、写清楚报价、回应顾虑、跟进没下单的人。销售，说到底仍是一段关系。
- 如何用AI写商业计划先要提纲，再用真实数据逐部分填写，然后让AI来挑刺。好计划，是你看得懂、也讲得清的计划。
- 写给创业者的提示词：12个现成提问12个可直接复制给AI的提问：想法、客户、定价、现金、销售、客服、合同、团队与决策。替换方括号，就能用。
- 如何在 WhatsApp 客服中使用AI从回复话术开始，用好快捷回复，只把简单的事自动化。遇到问题的顾客，想要对面是个真人。
创作
- 如何用AI制作 Instagram 帖子用AI规划整月内容、用你的语气写文案、想拍照点子。真实的照片和真实的故事，仍然属于你。
- 如何借助AI写一本书AI帮你理清想法、搭目录、打破卡壳、修改文字。声音、记忆和最后的定稿，必须是你的。
- 用AI生成图片，避开陷阱描述场景、风格、光线和画幅，生成多个版本再挑选。绝不伪造真人的图片，也不把生成图冒充成真实照片。
工作
- AI会抢走我的工作吗？AI先改变的是任务，而不是一下子抹掉职业。学会在自己工作中用好它的人，往往会赢得更多空间。看看从今天起该做什么。
- 如何在工作中用AI，又不给自己惹麻烦在公司规定之内，用AI处理邮件、摘要、表格和会议。在枯燥的任务上省下时间，只为自己审核过的内容署名。
- 如何用AI写简历，一句假话也不写把你的经历讲给AI听，请它帮你整理，并针对每个职位调整简历。绝不让工具编造职位、课程或成绩。
学习
- 如何用AI学会任何东西让AI制定计划，分成短时段学习，让它向你提问，再用自己的话讲回去。它是耐心的老师，不是捷径。
- 如何每天用AI学英语用语音和AI对话，请它温和地纠错，练习真实场景，复习单词。每天十五分钟，胜过一门停滞的课程。
- 如何用AI备考公职考试用AI拆解考试公告、制定日程、出题和复习。法律条文和判例，务必到官方来源核对。
健康与照护
- 如何用AI看懂你的检查报告AI可以解释检查报告里的术语，帮你整理要在就诊时问的问题。解读结果、决定治疗的，是医疗专业人员。
- 如何用AI照顾家人借助AI整理药物、就诊、记录和权益，并与家人分担任务。健康方面的决定，交给专业人员。
个人理财
- 如何用AI理清债务、走出债务AI不会替你还债，但能帮你看清债务：列出欠款、排出优先顺序、做好预算，并为与债权人谈判做准备。
- 如何用AI做个人预算列出收入和支出，请AI分类并指出钱从哪里漏走，再做一个简单的计划。投资不能交给机器人决定。
移民者
- 在巴西的移民如何用AI：从哪里开始借助AI翻译、看懂文件、为办事做准备、找工作。官方证件和移民身份问题，只以官方来源为准。
- 外国人如何用AI学葡萄牙语在日常场景中用语音对话，请AI温和地纠错，学会巴西真实的葡萄牙语。每天十五分钟，就能看到变化。